Gaivus silkės sumestinis
Ieva Luk
2026 1 gegužės
super easy
No Reviews
Ingredientai
Porcijos
| 150g silkės (be aliejaus) | |
| 1 agurkas | |
| 1 virtas kiaušinis | |
| 1 virta bulvė (~120 g) | |
| Druska, pipirai | |
| 1 česnako skiltelė | |
| Krapai | |
| 50g jogurto |
Maistinė vertė
460
kalorijos
28g
Angliavandenių
36g
Baltymų
24g
Riebalų
Kaip gaminti:
1.
Visus ingredientus susmulkinkite ir sudėkite į dubenėlį. Įspauskite česnaką, pagardinkite druska ir pipirais.
Pažymėti kaip atliktą
2.
Galiausiai įdėkite jogurtą ir viską gerai išmaišykite. Skanaus!
Pažymėti kaip atliktą
